အလင်းကုထုံးသည် ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ (SAD) နှင့် အလင်းရောင်အတုကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ကုသရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။SAD သည် နှစ်စဉ်အချိန်တစ်ခုတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး ဆောင်းဦး သို့မဟုတ် ဆောင်းရာသီတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
အလင်းပြင်းအား၊ ကြာချိန်နှင့် အချိန်ကို သင့်လျော်စွာ ပေါင်းစပ်ထားသောအခါ အလင်းကုထုံးသည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။